Newsletter Juni 2020

Happy erster Sommermonat <3

Schön, dass du diesen Zeilen hier liest und du mich auf meinem Weg begleitest. Sich über die Grenzen verbinden, Freundschaften und Beziehungen halten und in komplexeren Zeiten zusammenstehen, das nehme ich zur Zeit stark wahr. Und für diese Communities bin ich sehr dankbar! Gleichzeitig wurde mir in diesen Tagen einmal mehr bewusst, in welch privilegierter Lage ich mich befinde. 

- Hier stand ursprünglich eine wahnsinnig lange Ausführung über strukturellen Rassismus und individuelle und gesellschaftliche Rassismen. Da ich von Rassismus nicht persönlich betroffen bin, will ich denen, die etwas zu sagen haben, nicht - wie so oft - Wörter in den Mund legen, sondern dich, der*die das liest, und mich dazu ermutigen, uns darin zu üben, uns zurückzunehmen und denen, die etwas zu sagen haben, den Raum zu lassen - 

"Compassion, loving kindness, altruism, and a sense of brotherhood and sisterhood are the keys to human development, not only in the future but in the present as well..." Dalai Lama


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Let us connect through the practice!

Yoga
ANKÜNDIGUNG GROSSE ANKÜNDIGUNG GROSSE ANKÜNDIGUNG GROSSE 
Nebst meinen Stunden bei Sandhi Yoga (,die zur Zeit noch alle online geführt sind und du von überall aus mitmachen kannst,)haben Nicole Hartmann und ich ein kleines Online-Angebot aufgebaut. Alles beginnt am Montag 8. Juni um 6:30in der Früh und du findest alle Infos hier: https://www.noellevera.com/online-classes/



ANKÜNDIGUNG II
Da ich am 16.6. in Bern sein werde, verlegen wir die online Klasse um 18:00 nach draussen und treffen uns gemeinsam irgendwo im Grünen. Yeyy! Melde dich gerne bei Interesse.


ANKÜNDIGUNG III
Ich freue mich, bald in einem zweiten Studio hier in Hamburg zu unterrichten: jeden Freitag 17:00 (ab 26.6.) bei Tribe Yoga Base einen Power Flow. 60' SWEAT! Und zur Zeit hybrid, d.h. sowohl online wie auch vor Ort. 

Hier gelangst du direkt zum Stundenplan vom Tribe: https://www.tribeyogabase.de/schedule

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Privatstunden
Einzelstunden und Kleingruppenyoga sind wieder erlaubt. Melde dich bei Interesse bei mir.
Auch wenn du eine 1:1 Session live oder aufgezeichnet wünschst... Ich kann dir helfen, eine regelmässige Praxis aufzubauen, eine bestimmte Asana zu meistern oder dich durch geführte Meditationen leiten. Lass mich wissen, was du brauchst!
noellevera.yoga@gmail.com

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Summer Refresher
Für die Kühlung des Pitta-Doshas, der sommerlichen Hitze, empfehle ich das folgende Rezept:
1/2 Wassermelone
1 Handvoll frische Minzblätter

Im Mixer pürieren und zum Frühstück oder zwischendurch (z.B. nach einem herausfordernden Power Flow ;) trinken.


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Der Soundtrack meiner Woche...
Black is Beautiful - Chronixx
https://open.spotify.com/track/2hq1MJnuAPnJfNm3xGdqZp?si=J4I7XGGvQ3-8PgZ0-Ux1FA


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Danke, hast du dir Zeit genommen, von mir zu lesen. Ich würde mich freuen, dich bei deiner Yogapraxis unterstützen zu dürfen und freue mich in jedem Falle, von dir zu hören.

With kindness and compassion,
Noëlle

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