02. Februar 2021

    Newsletter Februar 2021

    What motivates you?

     

    Mit dir tanz ich den Blues so wie jedes Jahr
    Niemand kann das besser als du, Februar.
    Endlich wieder Februar, OK Kid


    Hello friend <3

    Alright, da sind wir wieder. Fast ein Jahr Pandemie, fast ein Jahr Herausforderungen auf allen Ebenen. Während die Jahresvorsätze langsam dahin tröpfeln und wir uns nach vollen Yogastudios, Konzerten, feiern, reisen und Sommerwärme sehnen, erinnert uns der Februar daran, was jetzt wirklich zählt: Dranbleiben! Och, wie harzig der Weg manchmal sein kann, wie viele Dinge uns davon abhalten und gerade wichtiger erscheinen... und dieses Zwischending von Winterschlaf und Frühjahrsmüdigkeit...

    Nun ja, da hilft wohl nur eins: Arsch hoch kriegen und Ohren steif halten! Vielleicht nimmst du dir einfach jetzt besonders viel Zeit, um die Dinge zu tun, die dich in deine Kraft bringen. Bei mir wirkt eine anstrengende Joggingrunde möglichst früh am Morgen Wunder. Oder eine kraftvolle Yogaklasse. Was es auch immer für dich sein mag, es lohnt sich für deine mentale Gesundheit darein zu investieren. Trust!

    Nimm' dir 10 Minuten Zeit und schreib' auf, was dich motiviert. Was tut dir gut? Wo schöpfst du neue Kraft? Woher nimmst du deine positive Energie? Was lässt dich Bäume versetzen? 

    Und bevor du verzagst, melde dich bei mir. Ich hab noch ein paar Motivationsspritzen vom letzten Jahr übrig. 



    Virtual hug & community love,
    Noëlle



    PS: Und für alle, deren Popo einfach echt schwer hochzukriegen ist: Am 13. Februar kannst du dich in einem online Thai Yoga Massage Kurs von einem lieben Menschen massieren lassen. Einziger Haken: Du massierst zurück. Aber hey, eine Win-Win-Situation - gemeinsam ist Arsch-hoch-kriegen einfacher. Alles Infos dazu weiter unten...

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    Let us connect through the practice!



    Heart over Head
    06.02 / 14 - 15:30
    Online Class @MonkeyMind

    Hast du Lust auf einen Perspektivenwechsel? Die Welt einmal kopfüber zu betrachten, verändert diese zwar nicht aber gibt uns die Möglichkeit, die Sache von einem anderen Blickwinkel aus zu sehen...

    In diesem 90-minütigen Workshop erlernst du die Grundtechnik, um safe den Kopfstand zu üben. Ob nur noch das letzte Stückchen Mut fehlt oder ob du eine grundlegende Anleitung, um nach oben zu kommen, brauchst – dieser Workshop richtet sich an regular students, die Bock auf umdrehen haben.
     

    Anmeldung über Monkey Mind



    Thai Yoga Massage Workshop
    13.02. / 15-17:30
    Online Class @SandhiYoga
     
    Berühren und berührt zu werden, damit sind wir wohl seit letztem Jahr ganz besonders stark konfrontiert. Und die eine oder der andere mag sich die Tage geradezu nach einer professionellen Massage sehnen. Warum sich also nicht selber einige Massage-Skills aneignen?

    In diesem 2,5-stündigen Workshop lernst du eine einfach Abfolge für eine einstündige Ganzkörpermassage. Noëlle wird dich und deine*n Massage-Partner*in Schritt für Schtitt dadurch führen


    Anmeldung und Infos 
     
    Ankündigung:

    Ab März wird es in der Hamburger Neustadt einen wunderbaren neuen Ort geben. Da werde ich Yoga und Thai Yoga Massagenanbieten. Ich freue mich sehr. So, stay tuned!
    Ohana     
     

    ... upcoming Retreats 2021


     
    Intense Yoga & Vegan Food - Pfingstwochenende
    21. - 23. Mai in der Meierei Oldenbüttel (Nähe Hamburg)

    Die Meierei ist ein wunderschöner Ort, mitten in der Natur zwischen Ost- und Nordsee, der richtig zum Auftanken einlädt. Wir starten den Tag früh mit einer stillen Meditations- und Pranayama-Praxis und gehen dann über in eine kraftvolle Sequenz, die gerne auch mal akrobatisch und zum Auspowern sein darf. Dazu werden wir von der Meierei mit veganen Superfoods bekocht. Was können wir nach einer kräftezerrenden Zeit mehr brauchen?

    Die Platzzahl ist stark eingeschränkt und es sind nur noch wenige Plätze verfügbar - rasch melden, wer mitkommen mag.  

    Ich habe zwei verschiedene Preise - je nach Budget. Melde dich bei mir, wenn du dazu Fragen hast.

    Good to know: Falls aufgrund Corona der Retreat abgesagt werden muss, kriegst du die vollen Kurskosten rückerstattet.

    Mehr Infos gibt's hier
    & zur Anmeldung hier lang
     
    Inhale Exhale Female* Yoga Retreat 2021
    29. August - 4. September in Lunow-Stolzenhagen (Berlin)

    Wer kommt mit Nicole Hartmann, Mirjam Moser und mir mit auf eine Spätsommer-Reise? Während einer Woche setzen wir den Fokus auf die Rhythmen der Natur und geben uns Zeit, uns neugierig und ungezwungen mit dem Magischen des Lebenszu verbinden. Dich erwartet ein abwechslungsreiches Programm mit täglichem körperlich intensivem Yoga, Gaga- und Improvisationstanz, Yin Yoga, Meditation, Workshops zum Thema Frauengesundheit, Ayurveda, Astrologie, ... Dazu werden wir kulinarisch mit bestem Essen aus dem Garten und vom Bauernhof von nebenan verwöhnt.

    Ich würde mich freuen, die eine oder andere von euch dabei zu haben <3

    Mehr Infos gibt's hier
    & Anmelden kannst du direkt hier
     
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    Passende Musik. 
    OK Kid - Es ist wieder Februar