YOGA FÜR FIRMEN

Yoga ist nicht nur ein Trend, der Einzug in Fitnessstudios und Lifestyle-Magazine gefunden hat, sondern eine uraltes System, welches Gesundheit auf körperlicher und emotionaler Ebene verspricht. Dabei ist Hatha Yoga - obwohl sehr alt - perfekt auf das moderne Leben übertragbar: Die Körperübungen (Asana) wirken präventiv und helfen Verspannungen und Fehlhaltungen zu korrigieren, die oftmals durch langes Sitzen hervorgerufen und verschlechtert werden. Die Atemkontrolle (Pranayama) und die Meditationsübungen sind weitere wichtige Bestandteile von Yoga, die uns mehr Konzentration und Resilienz schenken. 

 

Bereits eine kurze Yoga-Einheit (z.B. am Mittag) hilft,...

         ...den Körper zu mobilisieren und gesund zu halten.

         ...das System mit frischer Energie zu versorgen.

         ...den Kopf zu lüften & Platz für Neues zu schaffen.

         ...ein positives Arbeitsklima aufzubauen.

         ...die Konzentration und die Motivation zu steigern.

 

 

 


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